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一直在努力

几个月了,从年前到现在,一直很努力,本来以为虽然困难,但是一切都在变好,但是一切都好像又回去了,感觉很无助,我真的感觉很累,很辛苦,也很无奈,感觉用尽了所有的气力,感觉很孤独,没有力量,好想放纵一下自己,想好好休息休息,心灵的放松,好像只有我一个人在努力,每个人都劝我忍耐,但是我真的忍到了极点,再忍下去我会疯掉,好想把自己紧紧的包裹起来,舔着自己的伤疤,慢慢的安静下来。

王女士A  
彭俐钗的回答
彭俐钗心理咨询师

情绪就好像水流,宜疏不宜堵;也好像气球。越压越反弹。看得出你付出了很多能量去改变,但好像效果没有达到期待,所以给你带来更多负面情绪。是这样吗?