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有什么办法做到不听别人议论和嘲笑自己平静的
先体会这个当别人议论和嘲笑你时，你自己内在这个不舒服的感受。
社交恐惧焦虑
有什么办法做到不听别人议论和嘲笑自己平静的
先体会这个当别人议论和嘲笑你时，你自己内在这个不舒服的感受。