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压力大

总是怕打扰别人,做事谨小慎微的,搞的自己很累,我这个人有点完美主义,有点小洁癖怎么破

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孙志辉的回答
孙志辉心理咨询师

凡事都有两面,“怕打扰别人,谨小慎微,追求完美”都有其好的一面,不要完全否定。怕打扰别人的人一般也不喜欢别人打扰自己,过于追求完美的人都深藏着一个“不够好”的自己,看到这些才能有效调适,达到平衡。