专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
热线
公众号
一样
这样的状态只是你的一面，其实还可以有很多面只是临时被压抑了，你害怕打扰别人的背后是担心什么呢？
可以尝试一下换位思考的方式，假如，别人打扰到你，你会介意吗？或者在什么情况下你才会介意？你是怎样应对的？就想想别人也是这样应对的，同时，不要把别人的心理承受能力想得太脆弱。有时候该对自己好一点儿。
你不完美，这世界没有完美的人。我们可以去追求好的结果，但是必须要求完美就不理性了。接纳不确定性，接纳不完美。
凡事都有两面，“怕打扰别人，谨小慎微，追求完美”都有其好的一面，不要完全否定。怕打扰别人的人一般也不喜欢别人打扰自己，过于追求完美的人都深藏着一个“不够好”的自己，看到这些才能有效调适，达到平衡。
完美主义就是对问题比较苛刻的要求。最终导致自己身心疲惫。
这个可能和你的家庭有关系。有可能和你的价值观有关系。
这里不是几句话。就能说清楚的。我们聊聊吧。
这个结困扰你多久了呢？你以前自己是怎样破的呢？在此刻来求助，是否觉得这感觉升级了呢？
多久这个样子了，每天生活的紧张疲惫，感受不到生活的快乐。有些东西你有些强迫自己，其实顺其自然是最好的。
心灵有洁癖，所以才在行为上体现，这样容易使自己的状态每天都紧绷，时间长了自然会疲惫。