为什么会感觉活不下去？ 当我感觉我活不下去的时候就会想：“到底是什么东西挡住了我继续活着的路呢？”于是，聚焦在那个不让我活的东西上了，原来这个东西就是贪恋！贪恋被爱，贪恋被理解，贪恋被信任，贪恋被关注，贪恋被认可，贪恋被重视……明白了！这意思就是本来我是自由的，然后我自由腻歪了，总想把自己的生死命运链系挂在一个可以牵挂我的人身上，然后期待人家每天牵着链子遛遛我，我就倍感关爱了。那是活不下去了，就没法儿活呀，总期待把自己变成拴着链子被人家牵着遛的宠物这还怎么活呀？尊严就是那条链子吗？
为什么会感觉活不下去？
当我感觉我活不下去的时候就会想：“到底是什么东西挡住了我继续活着的路呢？”于是，聚焦在那个不让我活的东西上了，原来这个东西就是贪恋！贪恋被爱，贪恋被理解，贪恋被信任，贪恋被关注，贪恋被认可，贪恋被重视……明白了！这意思就是本来我是自由的，然后我自由腻歪了，总想把自己的生死命运链系挂在一个可以牵挂我的人身上，然后期待人家每天牵着链子遛遛我，我就倍感关爱了。那是活不下去了，就没法儿活呀，总期待把自己变成拴着链子被人家牵着遛的宠物这还怎么活呀？尊严就是那条链子吗？
你的反思和领悟非常好！当我们试图通过期待或者变相控制的方式，寻求在外界的人和事中得到自己的那份价值感时往往会失败，把焦点收回来，提升内在的自我价值感才是有效的。