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情绪在我的脸上时刻显露

我现在已经迷失了方向,无论做什么事情都没有信心。我感觉自己自卑心理强,有些事情心里想的,和所做的完全不一样。变得容易发火,控制不了自己的情绪。总想发泄心里的怒气,而且经常会把情绪挂在脸上

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刘毅的回答
刘毅心理咨询师

家庭生活、成长经历遭遇的创伤导致你缺乏安全感、不自信、自卑等。情绪波动比较大,想的和做的不一样,没有达到预期的效果心理有落差。自控能力差、焦虑不安、导致失眠!你有心结需要化解,我愿意帮助你解决烦恼和困惑!