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外面的世界很大，出去看看，缓解一下心情。
我也想过 以前也去过 但是没多长时间 又会像这样
有些事情我只想默默的埋在心里 不想和任何人说 甚至是自己最亲最爱的人也不想说
嗯嗯 你也早点休息 我睡不着
家庭生活、成长经历遭遇的创伤导致你缺乏安全感、不自信、自卑等。情绪波动比较大，想的和做的不一样，没有达到预期的效果心理有落差。自控能力差、焦虑不安、导致失眠！你有心结需要化解，我愿意帮助你解决烦恼和困惑！
你現在的情況跟我很像，我也不知道自己是怎麼了，真的好煩。
最主要的不是失眠 而是怎么走出来