如何帮他走出来？

他出轨啦，他现在回归家庭，她的出轨对象离婚啦！他去年说也劝这个女的复婚，结果好像这个女人没有复婚，最后发现他俩联系是五一前，当时我特别气愤，他打过去电话让我问这个女的为什么打电话！我知道我当时很不理智就骂她，这个女的说是你老公纠缠我，说我老公跟她讲很恐惧跟我在一起，我当时没有想说还要继续过就想着狗改不了吃屎。后面我气稍微消了一些我们出去谈，我也很坦然的说我要离婚，我应该有更好的生活选择不要再继续纠缠下去自己也特别累。反而我说了这些他没有说什么，反而道歉说发生了那么久他从来没有正面说过对不起，他现在说对不起并看他18年的表现，如果我还想离婚就尊重我。我能感觉出来他的改变，但是他心理有压力每天都睡不着，我不想我们的生活留下太多阴影，我现在不知道怎么做？毕竟生活是2个人的，我想通过我能够让我们过好，也想帮助他。我说的很笼统，希望你们知道我的表达！