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如何帮他走出来？
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他出轨啦，他现在回归家庭，她的出轨对象离婚啦！他去年说也劝这个女的复婚，结果好像这个女人没有复婚，最后发现他俩联系是五一前，当时我特别气愤，他打过去电话让我问这个女的为什么打电话！我知道我当时很不理智就骂她，这个女的说是你老公纠缠我，说我老公跟她讲很恐惧跟我在一起，我当时没有想说还要继续过就想着狗改不了吃屎。后面我气稍微消了一些我们出去谈，我也很坦然的说我要离婚，我应该有更好的生活选择不要再继续纠缠下去自己也特别累。反而我说了这些他没有说什么，反而道歉说发生了那么久他从来没有正面说过对不起，他现在说对不起并看他18年的表现，如果我还想离婚就尊重我。我能感觉出来他的改变，但是他心理有压力每天都睡不着，我不想我们的生活留下太多阴影，我现在不知道怎么做？毕竟生活是2个人的，我想通过我能够让我们过好，也想帮助他。我说的很笼统，希望你们知道我的表达！
和他谈过吗？具体他的担心和顾虑是什么？
既然他愿意浪子回头，你也愿意给他机会，那就把不堪往事冰封起来。好好生活，反思各自的不足，只要你们破镜重圆的目标一致，相信也能实现的。
你说你说得很笼统，我细细看了一遍，又看一遍，表达上确实不太清晰，语言是心灵的表达，是否说明你现在心里也很乱？
你想帮助他，他的焦虑与恐惧，有部分来自于你，更多的是他自己，所以你不如先聚焦在自己身上，先顾好自己，处理自己的情绪，包括被背叛后的创伤心理，当你自己顾好了，你也才更有能量顾他，顾家庭。
似乎你们关系中，你更强势一些，不知道工作中生活中是不是你也更强？
想深入探索，可以私聊老师。
你的压力不比他小
是的，我特别累，也有很大的心理阴影。我想如果这样下去不会有好的结果，我想通过我的努力改变现状。让孩子真正有个家，我们能幸福。否则我不想维持
你能感受到对方的改变，同时你也能感受到对方的压力，可是对你来说又何尝不是想改变且有压力呢？
婚姻想要回到过去，必然需要先去面对出轨这个事情，将两人在这里的心结都疏通来了，才能继续走下去。但这件事情给你们的婚姻造成了伤害，任谁都很难自己身处其中没有情绪。所以，你们俩人很难能单独来处理这种伤口，最好的方式是有第三个人可以介入，帮你们一起来跨过这个坎。
跨过去这个坎是第一步，第二步还要去寻找避免未来再次出现该问题的原因。
如有需要，您可以私聊我。
首先，老公出轨的原因里，有没有你自己的反省，比如夫妻之间沟通方式的问题，找到自身原因，你才会真正的走出阴影，才会珍惜修复的机会。而不是从利弊上选择，不得已去维持婚姻。你真正放下了，他自然轻松了。他现在的压力正是你内心深处的压抑。
我有反省自己，毕竟是我们都有问题
我自己找不到放松的点，自己确实很压抑。
天下没有不幸福的婚姻，不幸福的婚姻是因为没有用心去经营的一个产物。我们用心来经营的时候，就一定会有幸福！我曾帮助很多夫妻挽回婚姻，很为你感到着急，希望能够帮助您！私聊会更能帮助您！
你好，你想通过自己努力让你们过得好，也想帮你老公，你老公现在的压力是什么？你老公睡不着在思考什么，你遇到问题处理方法欠妥，我愿意陪你一起寻求方法……
加油，有这份不放弃的决心，就是一大法宝
不放弃并不是我想要的！我想要的是好！
老公出轨 没有亲身经历的人很难体会到你所受到的痛苦是多么巨大，你心里有委屈，有不值，有气愤，有后悔。这不是一个人能走出来的，你的老公必须配合你，这是他的责任。你自己 现在要做的就是加倍爱自己
是的，对于我们的现状你有什么介意
没有，只有在吵起来的时候会说，但是都是很气愤的时候。
你的问题是什么？
从你提供的资料看，你老公出轨后回归家庭，也愿意修复你们的婚姻关系，他说看他18年的表现，显然是想挽回你，这时要看你的决定了，你是否还愿意跟他生活在一起，如果是，那么我可以帮助你修复夫妻关系，让你们更幸福，可以私聊我。
是的！
很好喔，抓紧时间找老师配合起来，调整好
真心接受曾经背叛的人 确实很难 需要看到你们之间实质性问题
什么是实质性的问题？
他还有什么压力呢
他为什么出轨 你们的婚姻问题在哪里