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讨厌自己

我是一个大一的女学生,最近学校里面事情特别多,又赶上好多考试一起,就压力特别大,感觉自己一个也做不好,心情特别糟,今天上英语课的时候,老师提了一个问题,正好抽到我来回答问题,结果我没听懂题目的意思,同学给我解释了以后,我当时就感觉自己特别差劲,脑子一下就空白了,开口第一句就说错了而且因为过度紧张连我自己都听到我的声音在颤抖,听到同学议论的声音我觉得自己丢人死了,之后老师说什么我都听不下去了,一直在想自己刚刚的出丑。而且来这个学校选这个专业都是家长的想法,我一点兴趣都没有,可能是因为从小我的父母都会帮我安排好所有事,我没有什么自己的想法,有也不敢说,现在的我越来越觉得不知道自己在干嘛,做什么都不是为了我自己,就像是父母的“提线木偶”。平时我自己的时候就喜欢在家里觉得这样才舒服,一出去就有很多眼光,也不太喜欢和别人交流,我觉得自己更擅长听吧!之前中专的时候住校被室友排挤,做什么事情都是一个人,就觉得自己特别惨,慢慢的也不想去食堂这种人很多的地方了,下课就直接回到宿舍里呆着。经过这件事情以后我总觉得自己做的是不对的,特别在意别人,生怕自己得罪别人又变成一个人,哪怕有什么想法就忍着,就觉得每天都有许多糟糕的事,心特别烦,感觉特别累。

Se.ve.nte.  
张艳玲的回答
张艳玲心理咨询师

理解你的心情...
学校事情多,考试多,压力山大正常啊……如果感觉不到压力,没准不法子认真准备呢……
英语课上老师提问题,会or不会都有可能,紧张没明白题目也可以呀……我们要都会了,那老师还教什么呀...心疼下自己...
从小在父母的选择安排中长大,大一,给自己一点点时间慢慢找回自己,这个觉察蛮重要的...慢慢来....to be youself...的那一天,或许所有喜悦和力量会扑不可而来……
看着自己,喜欢也罢,不满意也罢,说说想说的话......