最近觉得睡了当没睡似的

就是完全感觉不到早上起来那种清醒的感觉，感觉完全没睡似的，感觉心里感情都没了，对时间的感知变得很慢

情绪压力

Z™ 2016年06月16日 10:58 IP属地: 重庆

周波的回答

周波心理咨询师 IP属地: 未知 2016年06月16日 20:01

有害怕，焦虑的情绪是正常的，但最好不要超过两周。

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周波心理咨询师 IP属地: 未知 2016年06月16日 11:37

你好！这样的状况有多久了呢?是不是发生了什么让情绪受到了影响继而影响睡眠又反过来影响了情绪呢?

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周波

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擅长领域：从事心理咨询工作已经有六年多年服务于杭州各区的民政局婚姻登记处的离婚调解的辅导工作、杭州12355青少年服务热线、阿里巴巴的EAP、17互助等机构，并累积大量的婚姻、情感、青少年问题、个人成长的线上和线下的个案经验。【恋爱婚姻】情感分析，关系修复，沟通指导【人际关系】家庭关系，亲子教育，人际交往【个人成长】自我认知，情绪管理，职场发展