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最近觉得睡了当没睡似的

Z™  

就是完全感觉不到早上起来那种清醒的感觉,感觉完全没睡似的,感觉心里感情都没了,对时间的感知变得很慢

回答
8个回答
于海波心理咨询师

放松,放松,发生了什么事情让你如此没有精神呢?感情出现了什么困扰问题呢?我们都愿意陪着你度过这段难熬的经历,祝你幸福的生活!!

Z™普通用户

先大概说下事情,最近在追个妹子,然后搞不懂妹子在想什么之后就去看了一些追妹子的东西,保证自己不犯基本错误,然后彻夜难眠,给自己非常强烈的心理暗示,告诉自己自信点,然后就这样了

赵恒玉心理咨询师

很累了,但是有时候会睡不着,即使睡着了也感觉不解乏。这是遇到什么事情了?压力过大造成的,是有些神经衰弱的表现了!

Z™普通用户

没错就是不解乏,我感觉自己平时没什么压力啊,追个妹子我自己都觉得为啥会搞成这样

周波心理咨询师

你好!这样的状况有多久了呢?是不是发生了什么让情绪受到了影响继而影响睡眠又反过来影响了情绪呢?

Z™普通用户

持续大概有一周了吧,在追个妹子,又怕被拒绝。

周波心理咨询师

有害怕,焦虑的情绪是正常的,但最好不要超过两周。

Z™普通用户

这状态马上就要持续超过两周了,最近睡觉就只能睡4个小时左右

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