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健身两个多月，以前没小肚子，现在开始突出了一点，我吃也注意，无氧加有氧运动也做到了，可是还是这样，我该怎么继续锻炼下去？
你健身的目的不单纯为了身体健康吧？能说说你达到目的的感受吗？
把饮食控制好，不能吃甜食，练出来后依旧要保持饮食
健身合理饮食很重要，大量的食用动物蛋白会转化成脂肪，你对自己健身的标准是什么样？如果仅为健康适当即可，这项运动很苦的
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健身两个多月，以前没小肚子，现在开始突出了一点，我吃也注意，无氧加有氧运动也做到了，可是还是这样，我该怎么继续锻炼下去？
你健身的目的不单纯为了身体健康吧？能说说你达到目的的感受吗？
把饮食控制好，不能吃甜食，练出来后依旧要保持饮食
健身合理饮食很重要，大量的食用动物蛋白会转化成脂肪，你对自己健身的标准是什么样？如果仅为健康适当即可，这项运动很苦的