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最近压力好大,脑子一直空白的状态,别人跟我说什么我都要一而再再而三确认,脑子反应很慢,一个人的时候脑子总是在想事情。睡眠质量不好,每天到点就醒。
先把压力的事情说出来,说出来就会好很多,然后再调节下,压力大这样表现很正常。
我是否有病
最近压力好大,脑子一直空白的状态,别人跟我说什么我都要一而再再而三确认,脑子反应很慢,一个人的时候脑子总是在想事情。睡眠质量不好,每天到点就醒。
先把压力的事情说出来,说出来就会好很多,然后再调节下,压力大这样表现很正常。