壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

我是否有病

最近压力好大,脑子一直空白的状态,别人跟我说什么我都要一而再再而三确认,脑子反应很慢,一个人的时候脑子总是在想事情。睡眠质量不好,每天到点就醒。

四姐  
杨秋玲的回答
杨秋玲心理咨询师

适度减压吧 自己采用可行的方式减减压 或请心理专业人士相助减压