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最近压力好大,脑子一直空白的状态,别人跟我说什么我都要一而再再而三确认,脑子反应很慢,一个人的时候脑子总是在想事情。睡眠质量不好,每天到点就醒。
适度减压吧 自己采用可行的方式减减压 或请心理专业人士相助减压
我是否有病
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