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为什么我每天都做一些不好的梦?

已经很长一段时间每天都做很奇怪的梦,醒来人觉得特别累,都是一些不好的梦,不知道怎么控制,也不知道是什么所引起,吃药没用,早睡没用,保持心情愉悦也没用[大哭][大哭][大哭][大哭]

陈卒子  
高颖的回答
高颖心理咨询师

睡前想得太多了,身体是有记忆的,你纠结的正是要反馈给你的,发生什么事情咱们可以聊聊