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为什么我每天都做一些不好的梦？
匿名
已经很长一段时间每天都做很奇怪的梦，醒来人觉得特别累，都是一些不好的梦，不知道怎么控制，也不知道是什么所引起，吃药没用，早睡没用，保持心情愉悦也没用[大哭][大哭][大哭][大哭]
多去运动运动
这个您的具体说一下梦的内容、以及个人的具体情况希望您能好起来
梦里的你是什么感觉呢？梦都是你意识不到的部分，化了妆演给你看。你已经试过抗拒了，看起来没有效果。试着去了解它，不知道你有没有试过。
有可能是有些情绪压在心里你自己意识或者意识不到。如果持续做梦让你很痛苦，先试试晚饭后出去运动运动再睡觉睡前放点轻音乐
谢谢老师，我去试试
做的是什么梦呢？
总结性的说就是我梦里一定会有人死，不是我死就是别人死
试着回忆一下最近的生活，是不是有些人和事让你无法掌控，做一个自我的思想检查
睡前想得太多了，身体是有记忆的，你纠结的正是要反馈给你的，发生什么事情咱们可以聊聊
我似乎感到你的梦的主题让你感到害怕，疲倦，不安，无力，恐惧，时间已经持续了一段时间，对于梦的理解，有很多角度，但对于你的梦，只有你赋予它意义，才能真正看到它在告诉你什么，目前看你的情况有加重的可能，需要尽快的缓解，老师非常愿意帮助你！
是的，每一个奇怪的梦在梦里我就很害怕，醒来想想也会害怕
关于具体的细节，假如可以，请私聊
你最恐惧的什么？
死的人很多