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控制不住自己

这几天,我买了一箱饼干,本来是想要当做自己的零食吃的,并且最近在减肥,但是,现在每当我做到我饼干的旁边,我就不停的吃,不停得吃,甚至吃到自己胃里很难受,我不停的告诉我自己,不能这样,但是,我还是不停的去吃。怎么办[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]

smile  
刘华的回答
刘华心理咨询师

把饼干挪到看不到的地方去呀