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好累

请假回来上班,感觉好累,感觉自己不会表达。感觉很自卑,明明心里想的感觉,说出来,语气就感觉特别生硬,看见领导,总觉得他不喜欢我,我也不会跟他沟通,我感觉好累,失去了自我

渐渐习惯了一个人面对  
谷皖的回答
谷皖心理咨询师

社交恐惧,没那么可怕。需要慢慢认识,会有很大的转变。