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怎样摆脱焦虑抑郁

老公脾气不好,一点小事喊叫,跟他在一起特别紧张放不开,就怕哪件事做错了又敢叫我。我该怎么样才能放松?

阳光  
李超良的回答
李超良心理咨询师

老公通常会在发生什么事情时吼叫?当时你是怎么处理的?他的父母是如何沟通的,找个合适的人时间,将真实感受告诉他,共同探讨改善方法,家庭是需要经营的