壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

心理咨询专家邵志虹的主页公益解答解答详情

失眠症联盟

还没到晚上，就怕自己晚上失眠。每次白天一睡觉，晚上就睡不着。今天白天睡了3个小时太困了。现在醒来又好烦，晚上又要睡不着了

等待奇迹  
邵志虹的回答
邵志虹心理咨询师

可能还是有些焦虑情绪，可以搜索“渐进式放松训练”自主练习

  • 为什么选择壹点灵

  • 专业的心理服务

    平台承诺 免费退改

  • 放心的隐私保障

    全方位的隐私保障制度 放心咨询

  • 服务热线

    • 400-626-0852

    0571-28089956

    服务时间：早8:00-凌晨2:00

  • 了解更多

    • 关注公众号

    下载APP咨询

    情感咨询

  • 友情链接
    • 法律合同心理倾听师夫妻沟通障碍易怒暴躁心理咨询师培训 查看全部 >
    微信扫一扫，随时随地访问。 ×