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又抽烟了

实在太烦,头太疼了,点了一根烟!认识我的人都知道,我一抽烟,肯定是有事!哎……烦!

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汪芳的回答
汪芳心理咨询师

放下了,面对了,不去面对,好像结果都是更严重
那就不要去考虑要不要放下要不要面对的问题
想想你认为不糟糕不严重的结果是什么样的?为了达到这个结果你尝试过哪些方法吗?

汪芳心理咨询师

有事能自己找到一种方式表达挺好的,可能抽烟只是方式不是方法,事情再头疼再烦恼,也需要面对需要解决。