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大脑不由得就自己乱转事情，一会这一会那，都不用我指挥了，睡觉轻，失眠多梦，烦啊，我的事情太多了，烦死我了都，不由自主啊！
建议每天做身体扫描（正念）练习。
失眠，急躁，烦恼
大脑不由得就自己乱转事情，一会这一会那，都不用我指挥了，睡觉轻，失眠多梦，烦啊，我的事情太多了，烦死我了都，不由自主啊！
建议每天做身体扫描（正念）练习。