欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
总是受外在因素影响，工作压力挺大的，想做，做不好，心情很烦躁，怎么办！
是啊，想做又做不好，是挺让人难受的，甚至失望、烦躁。如果我们只是坚持做下去，不去理睬那个烦躁，会怎么样呢？如果我们把目标设定得稍微小一些，只关注目标有没有实现，不去理睬那个烦躁，会怎么样呢？
心情烦躁
总是受外在因素影响，工作压力挺大的，想做，做不好，心情很烦躁，怎么办！
是啊，想做又做不好，是挺让人难受的，甚至失望、烦躁。如果我们只是坚持做下去，不去理睬那个烦躁，会怎么样呢？如果我们把目标设定得稍微小一些，只关注目标有没有实现，不去理睬那个烦躁，会怎么样呢？