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对自己太苛刻，现在都有了强迫症，强迫思维
你说的强迫思维具体指什么？对你造成的影响是什么？如果单单是对自己要求过高、苛刻，可能是你期待别人对你的认可、欣赏，同时还要了解是怎样程度的苛刻与强迫。如果确实已经影响到你目前的生活了，建议你找专业心理人士。
怎么降低对自己的要求呢
对自己太苛刻，现在都有了强迫症，强迫思维
你说的强迫思维具体指什么？对你造成的影响是什么？如果单单是对自己要求过高、苛刻，可能是你期待别人对你的认可、欣赏，同时还要了解是怎样程度的苛刻与强迫。如果确实已经影响到你目前的生活了，建议你找专业心理人士。