戒烟三十天，可是一气又抽的

怎么样不复吸呢？遇到气的事怎么能不气呢？遇到想抽烟怎么能不抽呢？知道烟毒害人，害死人不少人，可是控制不住?烟毒，怎么躲避它呢？