中考前焦虑

还有二十几天就要中考了，但我心理素质不行，一听同学们谈论这方面的话题心里就堵，然后回旋在脑子里都是这些怎么都甩不掉。好烦好紧张

女 2018年06月07日 23:45 IP属地: 宁夏

高峰的回答

高峰心理咨询师 IP属地: 山东 2018年06月08日 00:18

中考没几天。对成功失败有所顾虑，但其实结果没出来，不一定是像自己想象的那么糟糕。而且这些都不重要，重要的是自己准备了这么多年，为什么就不能让自己放松的，去发挥一下，证明给自己呢？说到这，别人都不重要了。因为未来的路就在自己的脚下，与别人无关。你觉得呢？

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高峰

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擅长领域：婚恋家庭：性格不合、沟通失调、价值冲突、情感修复、关系评估，建设性的合作对话关系亲子关系：厌学、早恋、自残、自杀倾向、网络成瘾、叛逆冲突、人际不良、偏差行为矫正、与父母沟通互动，家庭愿景目标实现不良情绪行为：抑郁焦虑、睡眠障碍、噩梦惊厥、冲动控制困难、强迫思维行为，急性恐怖发作、创伤后应激障碍等学业职场困境：考试焦虑、厌学辍学、选择困难、时间管理困难，人际交往恐惧，人际关系紧张，自我同一性混乱，学业职场目标迷茫，社会环境适应困难，角色任务压力，竞争压力与升职瓶颈。