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失眠症联盟

我想养成早起的习惯,可是对我真的好难,因为每到早上要上班的时候,我的身体真的好重,很困很懒,真的很想多睡,一直睡下去

心的枷锁  
张小红的回答
张小红心理咨询师

你有很强的早起愿望,但身体上却无法完成这件事情,这确实很痛苦,晚上几点睡觉呢?