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心情日记

在新公司上班 自己比较恐惧 就喜欢一个人吃饭 每次遇到和新同事 在隔壁 看我 我就不敢抬头 好紧张 吃饭也是 为啥

清清  
彭俐钗的回答
彭俐钗心理咨询师

到了一个新环境,没有朋友和熟悉的人,相信谁都会紧张不安,紧张时可以深呼吸,然后有人好奇的看你,勇敢一点,只需要看对方半秒并微笑点头就可以做自己的事情了。这只是两个完全可以实现的动作,希望可以帮你!如果还有别的想法和疑惑,可以私聊。加油!