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自动思维老是出现，可是我发现他根本不客观，不存在的，然而一次又一次的困扰着我，影响我的情绪，哪位有很好的建议，我已经介绍这种状态了，可是还是想客服
是一种音频指导练习。由专业的心理辅导老师引导，你跟着老师的引导语来做。你在喜玛拉雅上搜黄庭禅坐就出来了，你听一下就知道了。
忧郁王子
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