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自动思维老是出现，可是我发现他根本不客观，不存在的，然而一次又一次的困扰着我，影响我的情绪，哪位有很好的建议，我已经介绍这种状态了，可是还是想客服
自动化的思维源于自己的早期决定，就是早年形成的信念，而这个信念和你早年的经历有关。可以通过精神分析，和你一起讨论交流这个部分，找到原因和解决之道。
忧郁王子
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