我该怎么办

我表面上是一个阳光的人，但我只有自己知道我的问题，我没有安全感，骑车走在路上看着路上的车总感觉下一刻就会撞上来，所以会尽量远离，。自己回到家，看着黑灯瞎火的屋子，总感觉屋里有人，常常会打开所有的灯，然后拿着武器一个位置一个位置看，全部看完才安心。自己做饭的时候，总感觉下一刻煤气罐就会炸。
看见别人做有一些危险的工作 ，脑子里就会出现他们出事的样子。我疑心重，我总感觉别人话里有话，总觉得这件事没那么简单。我自卑，感觉自己什么特长都没有，没有毅力，还经常犯错误。我感觉孤独，别人知道我的性格都是我伪装的，没有一个人懂我，我有不少朋友，可惜都不是知心朋友，我有时候也会觉得遇到了一个真正的朋友，然后小心翼翼的维持着我们的关系，但事实并不想我想的那样，从一开始我经常请他吃饭，变成我包管他的饮食，从一开始陪他玩游戏，变成必须陪他玩，从一开始借钱不要他还了，到后来变成了我是他的提款机，从一开始的玩笑不生气，到最后变成恶毒的讥讽，从一开始的包容，到最后完全不顾我的感受，我放弃了就与其断绝关系，可是我认为的几个朋友到最后都变成了这样，到底是我运气不好遇到的都是这样的人，还是他们遇到了我才会变成那样。我到底