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失眠症联盟

被工作压力压迫得晚晚只睡4小时,这样下去我看我会快玩完 .

鲲  
张明艳的回答
张明艳心理咨询师

迫于工作压力,每天只睡4小时,担心这样下去会影响自己的健康,理解你的担心。可否愿意了解压力的来源、影响,可否愿意探讨缓解压力,保证睡眠,有益健康的方法,如愿意,欢迎私聊哦。