欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
cbt的正向思维训练是只需要在负向思维出现时才拿出练习 还是每天应该像吃饭一样固定时间练习？
前期大多是当负性思维出现时，学会识别并用正性思维替换它；后期可做到自动化采用正性思维去为人处世，需要一段时间的修炼。
cbt的训练问题
cbt的正向思维训练是只需要在负向思维出现时才拿出练习 还是每天应该像吃饭一样固定时间练习？
前期大多是当负性思维出现时，学会识别并用正性思维替换它；后期可做到自动化采用正性思维去为人处世，需要一段时间的修炼。