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cbt的正向思维训练是只需要在负向思维出现时才拿出练习 还是每天应该像吃饭一样固定时间练习？
只要是你觉得对你有帮助的事情。能够让你感觉好一些。都可以练习的。
cbt的训练问题
cbt的正向思维训练是只需要在负向思维出现时才拿出练习 还是每天应该像吃饭一样固定时间练习？
只要是你觉得对你有帮助的事情。能够让你感觉好一些。都可以练习的。