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沉重

最近吃多了,总觉得身体沉重,心里更沉重,总觉得提不起劲!
也不知道为什么总感觉很没精神,明明没有做什么辛苦的工作,心里就是轻松不起来

和男友恋爱4个月,渐渐地平淡了,不再像刚开始一样了,现在只要他大声点跟我说话,我就会很失落!他之前是不会那样的,我心情的沉重感久久挥之不去,感觉生活工作恋爱给我的感觉除了沉重还是沉重!我该怎么办怎么办怎么办怎么办!我这是怎么了?

杏茶  
钟佩妍的回答
钟佩妍心理咨询师

感受到了你的沉重感。如果生活中的事情实际上没有那么重的困难,那这个沉重很可能来着的内心淤积的情绪,隐藏的情结和心理阴影,需要把它找出来,理顺,好好处理它,是可以改变的