专业的心理服务
平台承诺 免费退改
沉重
匿名
最近吃多了，总觉得身体沉重，心里更沉重，总觉得提不起劲！
也不知道为什么总感觉很没精神，明明没有做什么辛苦的工作，心里就是轻松不起来
和男友恋爱4个月，渐渐地平淡了，不再像刚开始一样了，现在只要他大声点跟我说话，我就会很失落！他之前是不会那样的，我心情的沉重感久久挥之不去，感觉生活工作恋爱给我的感觉除了沉重还是沉重！我该怎么办怎么办怎么办怎么办！我这是怎么了？
感受到了你的沉重感。如果生活中的事情实际上没有那么重的困难，那这个沉重很可能来着的内心淤积的情绪，隐藏的情结和心理阴影，需要把它找出来，理顺，好好处理它，是可以改变的
生活工作恋爱只给你带来了无边的沉重感，现实在你眼前像泥潭，你步步深陷。你大声问着自己这是怎么了，也许更像是问曾经快乐的自己到哪里去了？不过，既然你曾经快乐过，那你也一定有能力让自己重新快乐起来，不是么？
曾经对爱情的憧憬被现实所取代。过了热恋期，平淡的感觉和偶尔的争吵给了你很大的落差感。仔细体会你的沉重里包含了什么感觉？失落、被否定、希望的泯灭、不安、还是其他……细分一下，每种感觉都有背后的原因，一件件解决，沉重感就消失了。
吃东西会给人带来一种满足感，这种满足感可以抵御自身负面情绪，降低负面情绪的强度。探索自己的内心世界，找到自己为什么感到沉重，轻松不起来的原因，可能对改善自己的情绪状态有帮助，如果需要可以私聊我。