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有谁能开导开导我

父母感情一直不和,最近半年更甚,我现在一会到家我就就不开心,他俩分开了,我爸也不咋回家,我一下班就自己,想做就做点饭,郁闷就不想做,现在自己还房贷,朋友也不多,最好的朋友还在国外,最近半年真的很难受,我现在一回到家我就难受,就开始想这些事,越想越难受!

一望无际的锦雁  
温红丹的回答
温红丹心理咨询师

能想象回家以后沉浸在父母或争吵或冷战的氛围中,很难受,想逃离,觉得无力改变又想改变。而自身房贷压力,朋友不在身边,没有人关心自己,支持自己,让自己心境更艰难。你需要支持,明确自己做点什么来改变现状。