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压力太大。 怎样减压。 就是培训的时候我想自己不要挂科。 要不就被退训了。 可能压力太大吧。 导致实操非常紧张。 紧张的脑袋空白
适当的压力是一种动力，但压力过大，就会造成失误。降低期待，设定合理的目标，每天一小步，循序渐进，找到中间值和平衡感。
紧张的心理是什么样子的呢
压力太大。 怎样减压。 就是培训的时候我想自己不要挂科。 要不就被退训了。 可能压力太大吧。 导致实操非常紧张。 紧张的脑袋空白
适当的压力是一种动力，但压力过大，就会造成失误。降低期待，设定合理的目标，每天一小步，循序渐进，找到中间值和平衡感。