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当老婆和我发脾气时,我该如何是好?

我刚结婚不到一年,自认为夫妻间矛盾不可避免,关键在于需要夫妻双方及时友好地沟通协商解决,可是现实是老婆经常情绪失控,对我抱怨说话冲。被她冲几句,我心里会难受又害怕,像是个石头压在心头,又担心老婆做出某些不理智行为。这时候我往往忍气吞声,息事宁人,但是这样长期以往,是必造成俩人积怨很深。目前我老婆对我爱搭不理,我像她仇人似的,现在处于分居状态。
请问老师,我该如何让自己不那么难受,冷静沟通处理俩人的恩怨?

牛头酋长  
胡丹阳的回答
胡丹阳心理咨询师

看得出来,你是个很理智的男人,对于双方的摩擦和小矛盾,你总是想用沟通协商的方式去解决,可是对方并不配合你,也没有依照你的想法去做。有没有可能找到她的不满在哪里呢?关于你们相处的模式上,应该有调整优化的空间。你觉得呢?