精力有限 现在这个点，多么安静啊。 初三的这时候，趁爸妈都睡了，举着手电筒躲被窝里刷化学题。每天2:00睡6:00起，白天照样有精神，成绩还上升很快。 大学的这时候，趁室友都休息了，对着电脑码论文，文思泉涌，得分很高，自己也很有成就感。有时一写就是一个通宵，然后白天不上课的时候就来补觉。 现在… 顾忌着白天朝九晚六的班，每到这个点想学点什么，写点什么，都得告诉自己，明天还要不要起来了[捂脸] 于是就经常处于，想学，又怕起不来，所以必须睡，又想其他事所以睡不着。 但这不代表我不喜欢白天。看见湛蓝天空阳光明媚万里无云，心情特别好，整个人都感觉充满活力。 然而人的精力总是有限的… 该睡时候不想睡，该起时候超挣扎[捂脸] 这都是从小生物钟没养好，上班几年了也没能纠正过来啊…[捂脸]
精力有限
现在这个点，多么安静啊。
初三的这时候，趁爸妈都睡了，举着手电筒躲被窝里刷化学题。每天2:00睡6:00起，白天照样有精神，成绩还上升很快。
大学的这时候，趁室友都休息了，对着电脑码论文，文思泉涌，得分很高，自己也很有成就感。有时一写就是一个通宵，然后白天不上课的时候就来补觉。
现在… 顾忌着白天朝九晚六的班，每到这个点想学点什么，写点什么，都得告诉自己，明天还要不要起来了[捂脸] 于是就经常处于，想学，又怕起不来，所以必须睡，又想其他事所以睡不着。
但这不代表我不喜欢白天。看见湛蓝天空阳光明媚万里无云，心情特别好，整个人都感觉充满活力。
然而人的精力总是有限的… 该睡时候不想睡，该起时候超挣扎[捂脸]
这都是从小生物钟没养好，上班几年了也没能纠正过来啊…[捂脸]
多年形成的生物钟，要想调整过来也确实需要一个过程。
你可以拿出当年学习的那股子毅力，让自己在规定的时间内关掉手机，关灯睡觉。
如果睡不着，可以关注和调整呼吸，做一些冥想、身体扫描等，这些都是很好的调整身心的方法。