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解忧-时间计划表到底该怎样计划

我的计划表真的不知道该怎样去做它，从高一到现在马上高三，总是那样一做计划就紧绷神经，就无所适从，东西太多了，我实在是太无力了

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彭俐钗的回答
彭俐钗心理咨询师

你的压力感觉很大，而且你的计划也感到无从33下手，先做做情绪和压力的处理，然后才可以更清晰的计划。希望可以帮你

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