我有很多不良情绪 我感觉父母对我不好，我觉得他们狠心，没耐心，没爱心，经常指责我，骂我，我讨厌他们，可是我无意中又讨好他们，我牺牲自己的一些感受，哪怕自己再委屈我都先考虑他们，可是我身上有很多不良情绪，很低落，觉得自己不好，我没法把这些不愉快的心情告诉他们，他们简单粗暴，也没有能力能够帮助我，我该怎么做
我有很多不良情绪
我感觉父母对我不好，我觉得他们狠心，没耐心，没爱心，经常指责我，骂我，我讨厌他们，可是我无意中又讨好他们，我牺牲自己的一些感受，哪怕自己再委屈我都先考虑他们，可是我身上有很多不良情绪，很低落，觉得自己不好，我没法把这些不愉快的心情告诉他们，他们简单粗暴，也没有能力能够帮助我，我该怎么做
父母都有他们固有的行为模式，这点我们可能真没法去改变。那只能去让自己适应或者自己改变。其实情绪是不分好坏的。有情绪就是真实的。学会接纳和面对自己的各种情绪吧。