壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

心理咨询专家邵志虹的主页公益解答解答详情

面对问题请正确应对

自己学到的分享给大家，如何控制情绪

白猫  
邵志虹的回答
邵志虹心理咨询师

很好的分享！正念觉察内在情绪和身体感受，腹式呼吸放松调整。只是别忘了，给自己的需求目标排好优先级，并为达成它采取行动哦！

  • 为什么选择壹点灵

  • 专业的心理服务

    平台承诺 免费退改

  • 放心的隐私保障

    全方位的隐私保障制度 放心咨询

  • 服务热线

    • 400-626-0852

    0571-28089956

    服务时间：早8:00-凌晨2:00

  • 了解更多

    • 关注公众号

    下载APP咨询

    情感咨询

  • 友情链接
    • 法律合同心理倾听师夫妻沟通障碍易怒暴躁心理咨询师培训 查看全部 >
    微信扫一扫，随时随地访问。 ×