失眠 每天这个点睡不着觉 黑白颠倒 作息不规律 持续一个多月了 班也不想上 不想出门 不想跟人打交道 天天在家宅着 最多一天出去遛一次狗 越来越对上班和社交充满了恐惧感 也不想跟朋友聊这些 没意思 谁心里没点病呢 也不想去朋友圈微博发这些 只能在这说说 这一年简直就是废了 工作不想做 朋友也不想联系 跟家里关系也紧张 什么都不想表达 只想沉默 得过且过 真是辣鸡
失眠
每天这个点睡不着觉 黑白颠倒 作息不规律 持续一个多月了 班也不想上 不想出门 不想跟人打交道 天天在家宅着 最多一天出去遛一次狗 越来越对上班和社交充满了恐惧感 也不想跟朋友聊这些 没意思 谁心里没点病呢 也不想去朋友圈微博发这些 只能在这说说 这一年简直就是废了 工作不想做 朋友也不想联系 跟家里关系也紧张 什么都不想表达 只想沉默 得过且过 真是辣鸡
你对自己的现状不满，心情很低落，又无力改变。我很理解你的感受。
要想走出这个怪圈，需要很大的动力和勇气，看得出你现在心理能量明显不足，需要一个外在的支持和帮助，如果身边没有一个能理解和支持你的人，你也可以来找我，我可以给你专业的指导帮助。