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算自虐吗

旧伤未好,新伤又起,自从那件事过后,情绪一直压抑这,有一次气急了,打了自己N个耳光,我不想把情绪发给无辜的人,就打了自己,感觉大了之后情绪会稳定,之后一遇到烦心事,不是打自己,就是咬自己,两只手臂现在都是牙齿印[偷笑],恨自己,让自己成了一个笑话,天大的笑话

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王丽的回答
王丽心理咨询师

是什么事让你突然对自己丧失了信心,可以说说吗?发泄的方式有很多种,为何要选择用折磨自己的手段。