希望得到老师的帮助 我是一名高四学生，今年高考没考上选择补习，在一家比较严格的学校补习，哪里不许带手机男女生讲话，作息时间非常严格，每天除了睡觉就是学习，在教室都时间10几个小时，出了教学楼只能在宿舍休息。去的第一周还好，但是第二周开始心里开始莫名其妙的恐惧起来，有时会不由自助的想到自己或是父母出事就开始烦躁起来，那种莫名其妙的恐惧就算在好多人跟前也会存在。晚上睡觉老做梦奇奇怪怪的梦，睡前还害怕自己在睡梦中离去，还会梦到自己做数学题或被单纯，甚至是家人出事。这种感觉令我很困惑，不知道是压力太大还是身体有其他问题出现，希望得到老师的帮助
希望得到老师的帮助
我是一名高四学生，今年高考没考上选择补习，在一家比较严格的学校补习，哪里不许带手机男女生讲话，作息时间非常严格，每天除了睡觉就是学习，在教室都时间10几个小时，出了教学楼只能在宿舍休息。去的第一周还好，但是第二周开始心里开始莫名其妙的恐惧起来，有时会不由自助的想到自己或是父母出事就开始烦躁起来，那种莫名其妙的恐惧就算在好多人跟前也会存在。晚上睡觉老做梦奇奇怪怪的梦，睡前还害怕自己在睡梦中离去，还会梦到自己做数学题或被单纯，甚至是家人出事。这种感觉令我很困惑，不知道是压力太大还是身体有其他问题出现，希望得到老师的帮助
你好，压力大确实是你现在强烈焦虑状态的重要原因之一，除此之外，你本身认知结构当中存在的问题才是根源。