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平台承诺 免费退改
希望得到老师的帮助
牙牙。
我是一名高四学生，今年高考没考上选择补习，在一家比较严格的学校补习，哪里不许带手机男女生讲话，作息时间非常严格，每天除了睡觉就是学习，在教室都时间10几个小时，出了教学楼只能在宿舍休息。去的第一周还好，但是第二周开始心里开始莫名其妙的恐惧起来，有时会不由自助的想到自己或是父母出事就开始烦躁起来，那种莫名其妙的恐惧就算在好多人跟前也会存在。晚上睡觉老做梦奇奇怪怪的梦，睡前还害怕自己在睡梦中离去，还会梦到自己做数学题或被单纯，甚至是家人出事。这种感觉令我很困惑，不知道是压力太大还是身体有其他问题出现，希望得到老师的帮助
加油！！！姐姐你可以
但是这种感觉影响到生活和学习，真的好麻烦
我感觉你内心深处有很多东西需要被别人关注和呵护，但是被周围人忽视了，你真的很不容易！
我是一个表面很大大咧咧的人，但内心比较敏感，不喜欢把自己负面情绪展现出来。来到这个学校没有朋友生活单调，而且确实学校管的严，怕自己赶不上老师的进度，怕自己明天让家长失望让自己失望
嗯，不客气，如有需要我会随时陪伴。
还有你是一个不适应高压的人。高压会把你压垮。
对于你中等压力就可以让你发挥最佳效率，过高反而效率显著下降。
正如同生物老师所讲，酸碱度偏高偏低都会影响酶的活性，并且过高过低都可能使酶失活！
老师，那我应该怎么调整。我已经选择了这个学校，我想去面对，不想逃避
复读本身就给了自己很大的压力，加之目前紧张的学习氛围，更是让自己喘不过气来。你可以试着放松一些，不给自己那么大的压力，大不了从头再来。
相信自己，祝福你！
还有一件事我是比较关心的。假如不方便说，我们可以私聊。私聊免费。你说你会不自主地想起父母出事的画面？父母最近发生了什么事了？我觉得这事给你的困扰更大。我愿意陪伴你走出阴霾。
第一，为你这样说点赞！从这里可以看出，你愿意做一个越挫越勇的人非常棒。
第二，调整的方法我在第一次回复中已经说过，加强交流，再加强交流，压力越大越加强交流。
第三转移注意力，将注意力放在今天我又掌握了多少知识上。
第四该休息就休息，天塌下来第一个砸到的又不是我自己！
恩，这些感觉说出来之后觉得自己轻松了不少。没有之前那么难受。我会努力调整的，既然选择补习，我不想放弃！谢谢老师的帮助！
加油，你一定会考上理想的学校，也一定会交到理想的朋友，更会找到理想的恋人。
谢谢老师，我会调整的
你好，压力大确实是你现在强烈焦虑状态的重要原因之一，除此之外，你本身认知结构当中存在的问题才是根源。
认知结构？我不是很明白
这个问题解释起来比较复杂。通俗点来说，就是我们看问题的角度或者方式。不同的人对同样的问题会有不同的理解和应对，或许换一个人处在你相同的境况下，他就不会出现这样的困扰。不知道我说清楚了吗？
恩，明白了。问题在我怎么想这事怎么面对这事对吗？
大体是这意思，但没这么简单，因为很多“怎么想”是隐藏的，是下意识的，不通过专门的练习你很难发现它们，自然也无从调整。
我想知道我这种情况严重嘛？我怕自己调整不过来会越来越严重
好的，老师我知道了。谢谢老师
不客气，加油哦！
是压力有点大，学会适当放松自己，去跑跑步，打打球，听听歌，放松一下自己，快乐学习，那种知道什么时候学什么时候玩的人，一般都是聪明人，你也可以的