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情绪压力那些事儿

我的无能,我的废物,我的笨手笨脚,理解能力接受能力都很差,像个小丑一样可笑,看不到自己的优点。面对现场跟人的气场很害怕恐慌,特别敏感猜测别人都是怎么看我的,对我的态度

等待奇迹  
刘岩的回答
刘岩心理咨询师

这些别人是谁?这些别人这样看你会怎么样,这些别人那样看你又会怎么样?他们能决定你的生死吗?他们能决定你是否吃得饱,穿得暖吗?他们能决定你是否拥有幸福吗?如果这些,他们都不能决定的话,那么他们这样看你还是那样看你又有什么不同呢。