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胡思乱想的,半睡半醒

脑子里总是想到前男友和他的新欢,我承认,那个女孩子挺漂亮的,不过才18岁,好像他俩想订婚。我有点难以接受,是因为我对他那么好,他那时候一点回报也没有,现在对这个人却那么好,就是心里有点不平衡。我也明白,我们俩相差太多,不是同路人,但是就是绕不开这个心结,总感觉到气短,晚上会突然醒来,然后又开始乱想。不过比昨天好些了,还能改善胸闷的情况。就还是一静下来就乱想,该怎么办呢?我是不是嫉妒心太强了,该怎么改善,有好办法的给我留言,谢谢

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张智涵的回答
张智涵心理咨询师

这样的事真的很难接受,我想你也一定非常煎熬。你愿意的话,我会陪伴你走过这段过程。